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El hambre es instintiva, es parte de tu ADN, está intrínseco en ti. Necesitas nutrirte a través de la comida para vivir. Tienes que hacerlo y estás programado para comer. Pensando sólo en este tipo de hambre muy física y primaria, ésta se sacia cuando ingerimos algún tipo de alimento, así que físicamente hablando basta …
Si comes para llenar alguna tristeza, miedo o enojo que tenga tu corazón, tu estómago nunca se va a saciar y se pueden desencadenar problemas como atracones de comida y un alto consumo de comida chatarra.💔😱🍰 Uno de las grandes errores que veo que cometemos cuando comemos desde una emoción, es la falta de consciencia …
¿¿¿ANTOJOS DULCES??? 🍨🍧🍦🍰🍪 En estos tiempos de estar en casa… Sientes todo el tiempo estas ganas de comer algo… un antojo… ¿algo dulce o quizá una botana? o ¿Cada vez que pasas por la cocina, se te antoja “vaciar” la alacena o el refri? Es completamente normal que en este cambio de rutina y con …
3 aliados para sentirte más ligera 😃😎 Hay días que amaneces más inflamada que otros, eso puede ser por que ingeriste mucha sal o azúcar procesada o porque no tomaste suficiente agua y en las mujeres también por temas hormonales. Así que aquí te dejo 3 alimentos que además de ser deliciosos, son muy fáciles de encontrar y son súper aliados …