¿Estás lista para amar tu cuerpo y liberarte de tu peso emocional de una manera totalmente diferente?

Piensa en algo que quisieras cambiar en este momento, ya sea en tu vida, tu cuerpo o tu forma de pensar.

Sin importar cuánto lo dudes tú puedes cambiar, tu mente puede cambiar y tu cuerpo puede cambiar.

¿Cuántas veces has intentado cambiar y no lo has conseguido? ¿Cuántas dietas has hecho obteniendo siempre los mismos resultados? ¿Cuántas veces te has auto saboteado por sentirte frustrada o por que no obtienes resultados? ¿Cuántas veces has buscado la receta mágica con resultados exprés que al poco tiempo desaparecen?

Si al menos has contestado que sí a una de estas preguntas ESTÁS LISTA para cambiar amándote, para liberarte y alcanzar la mejor versión de ti.

Lo único que necesitas es una visión diferente.

Necesitas aprender a verte con otros ojos, aprender a aceptar y amar todas tus cualidades y cada uno de tus defectos.

Necesitas una manera diferente de usar tu sistema de creencias, pensamientos y emociones para transformar la percepción de tu cuerpo.

Necesitas una metodología y algunas herramientas para transformar tu mente (que es el lugar en donde esta todo tu poder) y por consecuencia liberarte de todos esos kilos de más.

Necesitas encontrar TU lugar dentro de nuestra comunidad, necesitas encontrar un sistema de apoyo, acompañamiento y entendimiento.

Necesitas identificar TU motivación, motivación que te llevara a conseguir los resultados que de verdad quieres.

La solución… Enamorarte de ti, de tu cuerpo y de la comida

#Enamórate de tu cuerpo y la comida es un programa de entrenamiento físico, emocional y mental, que te lleva de la mano, te ayuda a conocerte y entenderte a ti misma; te ayuda a entender la estructura mental que te impide bajar de peso y te da las herramientas que te ayuden a transformarlo, a sanar de raíz y en consecuencia a liberarte del sobrepeso emocional y corporal.

El programa Enamórate de ti y de la comida te guía para:

Reconocer los patrones mentales que te autosabotean en la pérdida de peso.
Identificar tus metas y buscar una mejor versión de ti misma.
A escuchar y a amar tu cuerpo.
Aprender a adelgazar sin dietas ni matándote de ejercicio.
Redireccionar tu mente para disminuir el peso, estrés, ansiedad y preocupaciones.
Encontrar la manera de disfrutar la comida sin culpa.
Identificar y procesar todas tus emociones.
Tener más energía para todas tus actividades.
Estar más motivada, haciendo más en menos tiempo.
Evitar la frustración de regresar siempre a los kilos demás.
Pertenecer a una comunidad que te de apoyo, soporte y acompañamiento.
Aprender con la combinación de sesiones de coaching en vivo, cursos en video, hojas de trabajo, lecturas, foros y llamadas de discusión en vivo.

A mi también me pasó, no podía bajar de peso por más dietas, métodos y ejercicios que probaba, vivía frustrada y con la sensación todo el tiempo de querer arrancarme de la piel esos kilos demás, esa tristeza y ese desamor que sentía por mi.

LA HISTORIA DE CÓMO ME TRANSFORMÉ DA CLIC AQUÍ

¿QUÉ TEMAS VAMOS A VER Y ENTRENAR DURANTE ESTAS 16 SEMANAS?

Módulo 1. Alimentación energética y relación con la comida

Módulo 2. Cuerpo, Body positive Image y Autoconcepto

Módulo 3. Mindset reprograma tu mente y emociones

Módulo 4. Libérate del sobrepeso emocional

Algunos temas que aprenderás dentro de los módulos son:

Pérdida de peso, por qué las dietas no funcionan
Cómo romper las creencias limitantes y de autosabotaje que no te dejan bajar de peso
Modelo AKCA (Adiós kilos con Amor de Ama tu cuerpo) de entrenamiento para perder peso emocional que después se traduce en peso corporal.
Gestión y aprovechamiento de tus emociones
Heridas de la infancia, impacto en el cuerpo y en el peso y cómo trascenderlas.
Como entrenarte a ti misma en los 4 cuerpos: físico, emocional, mental y espiritual.
Relaciones y vínculos con la gente, la comida, tu cuerpo
Valentía, autoconfianza y autoestima.
Alimentación energética, estructura de un plan de alimentación balanceado y acorde a tu estilo de vida.
Mindful Eating (Alimentación consiente)
Técnicas para disminuir el estrés y la ansiedad.
Movimiento y consciencia corporal.
Manejo y agilidad de conflictos emocionales.
Transformación del sistema de creencias y de hábitos desde la raíz.
Meditaciones para sentirte y percibirte en bienestar.

Los temas se irán actualizando y nutriendo de acuerdo a lo que la comunidad de body lovers vaya requiriendo, proponiendo y necesitando.

Para cada persona el tiempo que toma su transformación es diferente, algunas personas ven resultados desde las primeras sesiones y otras tardan un poco más, esto dependerá del grado de implicación y de cuan profundo sea tu decisión de transformación.

HERRAMIENTAS Y MATERIALES

Cada semana, durante 16 semanas en Enamórate de tu cuerpo y de la comida hay una amplia serie de opciones para experimentar y aplicar para alcanzar tus metas; opciones de las cuales tu puedes elegir cuales hacer o bien hacerlas todas.

Sesiones grupales por Zoom en vivo de 1hr, 1 vez por semana con Alma González. Comenzamos martes 12 Julio. Todos los martes 7:30 – 9 pm hr Cd. Mx.
16 Master class en total, (1 a la semana durante la sesión grupal)
Plan de alimentación semanal.
Cientos de tips geniales y poderosos explicados para ti.
Hojas de trabajo con ejercicios prácticos y retos semanales de alimentación, movimiento corporal y manejo emocional.
Acceso a las grabaciones de las sesiones grupales.
Acceso a contenido complementario de cursos de Ama tu cuerpo en lecturas, audios y videos.

Cuánto participes para lograr tu transformación es tu decisión. Tu decides si prefieres solo ver los videos y tomar el entrenamiento con las hojas de trabajo o bien experimentar todas las opciones disponibles para alcanzar tus objetivos.

Tu decides las opciones, las herramientas, el ritmo y la experiencia que quieres utilizar para lograr la mejor versión de ti.

Si quieres todo esto estas en el lugar correcto, Enamórate de tu cuerpo y de la comida es la solución para TI que quieres comenzar a trabajar en ti misma y lograr un cambio verdadero por medio del amor y aceptación de tu cuerpo.