Browsing Category
Los grandes cambios están hechos de pequeñas acciones que ponemos en movimiento. Preparándonos para Volar Una de las acciones más transformadoras en cuanto a la percepción de mi imagen corporal y aceptación de mi cuerpo fue la fotografía. Quiero contarte cómo es que llegué aquí, porque no fue de la noche a la mañana, no …
Ámate incondicionalmente Es increíble lo desvinculados que nos podemos sentir de nuestro cuerpo y digo increíble porque ¿Cómo puedes estar alejado de algo que todos los días vemos, tocamos, sentimos, cargamos y habitamos?. De bebés y en nuestra primera infancia nuestro cuerpo lo es todo, es a través de él que conocemos y descubrimos el …
¿Cuántas veces en el día te criticas algo? Te invito a hacer este ejercicio y a poner toda tu atención. ¿Cómo te hablas, qué te dices… pasas por el espejo y todas las veces que te miras dices algo lindo de ti o cada vez que pasas piensas que si la ojera, que si el …
¿Cuántas veces en el día te dices frases como: No puedo, no estoy preparada, yo no soy tan buen@, eso no es para mi? A través de estas frases sutiles e “inocentes”, nos desvalorizamos y escondemos una falta de confianza y amor propio. Confundimos la “falsa modestia” con la capacidad de valorarnos a través de …
La evasión de los espejos. Pasas por los espejos y ni siquiera te volteas a ver, te escondes de ellos y si tuvieras una cobija los taparías todos. Sólo porque la imagen que ves ¿No te gusta, te sientes fea, te da pena, te da tristeza? En realidad no es la imagen la que no …
3 aliados para sentirte más ligera 😃😎 Hay días que amaneces más inflamada que otros, eso puede ser por que ingeriste mucha sal o azúcar procesada o porque no tomaste suficiente agua y en las mujeres también por temas hormonales. Así que aquí te dejo 3 alimentos que además de ser deliciosos, son muy fáciles de encontrar y son súper aliados …
Amanecer con el cuerpo perfecto Si hoy amanecieras con el cuerpo “perfecto” con aquel que siempre soñaste, ¿te amarías más de lo que hoy te amas?. Muchos me van a decir que sí… Y si ese cuerpo perfecto comenzara a llenarse otra vez de grasa, de celulitis, estrías, pecas, lunares, “imperfecciones”… ¿Lo seguirías amando? Seguramente …