Todos queremos ser amados y escuchados. Tu cuerpo también y tú eres la vía para que lo haga.
Nuestro cuerpo tiene una peculiar manera de hablar: las enfermedades. Ya sea sobrepeso, angustia, depresión o dolor de cabeza, si en este momento estás presentando una enfermedad o algún síntoma, en especial unos o muchos kilos demás, esto te interesa…
¿Cuántas veces has vivido este círculo interminable?
No te gusta nada tu cuerpo porque a pesar de todos los esfuerzos que has hecho no ves los resultados que deseas; eso te desanima, te hace “romper la dieta” y entrar al círculo vicioso de “no me gusto” y “adopto hábitos deficientes” que lo que provocan es que te frustres más?. 😖😰😵
La raíz del sobrepeso no está en la comida ni en la falta de voluntad sino en los miedos, en no sentirse suficiente, en un profundo sentimiento de abandono, de desprotección, de falta de amor a uno mismo, de enojo, de falta de sentido de la vida, de soledad, de no vernos y ponernos como prioridad. Lo que es más profundo: no amarnos. Es la acumulación de todos estos sentimientos o instantes no digeridos lo que provoca que el cuerpo acumule grasa y se manifieste en kilos demás.
Y por eso no es suficiente comer bien y hacer ejercicio para liberarnos de los kilos demás, son pilares importantes aunque no son los únicos; claro que influye la alimentación y el ejercicio pero sobre todo es un tema EMOCIONAL.
Las emociones que generan sobrepeso o acumulación de grasa en el cuerpo son:💜 Desprotección: Me siento vulnerable, perdida
💜 Llenar un vacío: Existencial, emocional
💜 Sentimiento de abandono: Abandonada por los demás y/o por mi misma
💜 Desvalorización: No soy suficiente, no soy bonita, no soy capaz…
💜 Acumulación de pensamientos, emociones o cosas.
¿Cuántas veces te han dicho que te hace falta fuerza de voluntad, que no entienden como no puedes dejar de comer, que es tan fácil hacer una caminata de 15 minutos al día y que lo único que te provoca al escucharlo es que te lo reproches más y que te vuelvas a refugiar en la comida y en el aislamiento?
Si esto te sucede lo mejor es: Volver a empezar. Pero no con las mismas acciones que siempre has hecho… dieta, inscripción al gym que nunca ocupas, etc… Es volver a empezar desde un nuevo propósito que va más allá de la forma o el tamaño que debería supuestamente o no tener tu cuerpo, estoy hablando de empezar desde el propósito de verte e a ti misma, reconocer tu valía y poder interior, re-descubrirte y volver a conectar contigo para re-aprender a amarte. Ese es el camino que tomé yo, no ha sido el más fácil e inmediato, aunque sí te puedo asegurar que ha sido el más expansivo, enriquecedor y sustentable tanto en el amor a mi, a mi cuerpo y la pérdida de peso a largo plazo.
Esos kilos demás desaparecerán cuando hagas consciente cual es la emoción que lo está provocando, cuando hagas consciente que tu cuerpo está expresando a través de la grasa que hace falta sanar una emoción, cuando hagas consciente que en ti está la capacidad de sentirte protegido, valorado y sobre todo amado.
Amarte, comer saludable, moldear tu cuerpo, reprogramar tu mente y transformar tu alma es adoptar un ESTILO DE VIDA y lo que te va a volver profesional es la práctica.
Todo esto son muchas de las cosas que vamos a aprender y poner en práctica en el Taller de Ama tu cuerpo, una nueva percepción del sobrepeso. Vamos a trabajar juntas paso a paso para reconstruir una relación de amor y entendimiento contigo misma, para reconciliarte con la báscula y tu cuerpo y sobre todo para re-aprender a amarte así perfecta tal cual eres.
¿Qué vas a aprender en este taller?
👉 Un modelo de reprogramación que te dará una nueva perspectiva de ti, de tu cuerpo, tu peso y tus creencias.
👉 El cambio de Chip para cuidar tu salud desde las emociones, la mente y ver a tu cuerpo como un aliado.
👉 Aprender a comer sin culpa
👉 Trabajar tu imagen corporal y re-aprender a amarte con #UnActoDeAmorAlDía.
👉 Entender tus emociones y que fue lo que te provocó esa grasita demás.
👉 Ligereza Emocional para que puedas disfrutar más de tu VIDA.
También habrá dinámicas y trabajaremos con creencias acerca de la belleza, de la gordura, de la comida, ahondaremos en las causas emocionales que nos llevan a acumular grasa, los estereotipos de belleza sociales, culturales y familiares que nos hacen juzgar a nuestro cuerpo y te brindaremos herramientas (como meditaciones, ejercicios, entre otras) para aprender a amarte así tal cual eres y a construir una vida física y emocional más equilibrada.
Es una experiencia transformacional y se otorgará GRATIS una autoevaluación y una guía de manejo de emociones y apetito.
¿Qué voy a ver en el taller?
💜 Módulo 1: Dietas, la eterna lucha de un cuento sin final.
Hagamos consciencia de para qué una dieta.
¿Por qué las dietas no funcionan?
Colorín, colorado, las dietas se han terminado.
#UnActoDeAmorAlDía.
💜 Módulo 2: ¿Es la mente, enemiga de mi cuerpo?
Los grandes auto saboteadores que no me dejan bajar de peso
Un mundo de percepciones
Siento, luego existo
Cómo impactan las emociones en mi cuerpo y mi peso
#UnActoDeAmorAlDia
💜 Módulo 3: ¿Qué te hizo engordar?
La estructura del bio-shock
¿Para qué tu cuerpo acumula grasa?
Conflictos emocionales que nos hacen engordar: abandono, rechazo, desvalorización abuso o insatisfacción sexual.
La gordura en tiempos de delgadez. Creencias del sobrepeso.
#UnActoDeAmorAlDia
💜 Módulo 4: Alimentación, Corazón y Cuerpo
¿Qué tipo de relación tienes con la comida?
Hambre emocional vs Hambre Física.
Alimentación Energética, comer sin culpa
Reduce tu ansiedad por comer
Diseñando tu belleza: Espejito, Espejito, ¿Quién es la más bonita del mundo?
#UnActoDeAmorAlDía.
💜 Módulo 5: Herramientas para ser feliz y liberarse del peso emocional
Mindfulness: Estar presentes aquí y ahora.
Mindful Eating, concepto y prácticas
El poder de la autoreferencia
Los 5 pasos para diseñar un modelo de reprogramación de creencias individual para ser feliz y amar mi cuerpo
#UnActoDeAmorAlDía
¿Qué es algo importante que debo saber de este taller?”
Que NO ES UN CURSO DE NUTRICIÓN Y TIPS PARA HACER DIETAS O RUTINAS DE EJERCICIO. Vamos a aprender a cómo llevarnos mejor con la comida, cómo identificar las cosas que nos están llevando a comer en exceso, que creencias y factores emocionales hacen que suba de peso y que no pueda bajar. Vamos a interactuar con temas que te impulsen a verte desde otra perspectiva, que te den paz mental y emocional y que te ayuden a ser más consciente de ti, tu peso y tu cuerpo
¿Cómo son las sesiones?
- Todo ocurre en Zoom, WhatsApp y por e-mail.
- El taller tiene una duración de 12 horas en clases en vivo junto con la retroalimentación a los ejercicios
- Interactúas con la comunidad de body lovers desde el momento en el que te inscribes, todos días/horas que puedas con preguntas/comentarios.
- Puedes consultar la grabación de las sesiones a las que no puedas asistir.
- Absolutamente todas las sesiones y actividades son opcionales.
¿Qué incluye?
💜 Mentoring grupal con 5 clases en vivo por zoom una duración total de 10 hrs.
💜 Grabación de las sesiones en vivo en caso de no haber podido asistir
💜 Acceso a la comunidad exclusiva de body lovers
💜 2 sesiones de Coaching grupal en el grupo Adelgaza Amando tu Cuerpo
💜 Networking e interacción con otras personas para intercambiar experiencias y mejores prácticas
¿Fechas?
2 modalidades puedes elegir la que más te convenga*:
Opción 1: Lunes 19 al Viernes 23 de Julio de 7 a 9 pm.
Opción 2: Sábado 24 Julio de 9 a 2pm y Domingo 25 de Julio de 9 a 2pm
*Una vez iniciado el taller no se podrá hacer ningún cambio con las fechas seleccionadas
¿Cuál es la inversión?
“Me encanta. ¿Cómo me inscribo?”
1. Haz tu pago.
Depósito en Oxxo:
Bancomer
4152 3133 0554 8229
Transferencia electrónica:
Alma González
Bancomer
Número de cuenta: 1157733798
CLABE: 012180011577337983
NOTA: no hay factura ni reembolsos, pero puedes transferir tu suscripción a otra persona.
2. Envía tu comprobante.
Envía en un mensaje de WhatsApp al +52 1 998 242 3974 lo siguiente:
– Foto o captura de pantalla de tu pago.
– Nombre completo.
3. Espera nuestra bienvenida ahí en WhatsApp en las próximas 24 horas, el mensaje no es automático pero en menos de 24 horas te responderemos. =)
Si quieres mayor información contáctame en cualquiera de los siguientes medios y con todo gusto platicamos:
amatucuerpoinfo@gmail.com
Facebook e Instagram: AmatuCuerpoCancun
Whatsapp: 9982423974
Tienes 30 días para participar en el programa, agendar tus citas, hacer el trabajo, las actividades e implementarlas. Si no estás contenta con el programa, tienes 30 días posteriores de tu compra para enviar un email a infoamatucuerpo@gmail.com, mostrarnos que finalizaste el curso completo junto con las actividades y procederemos al reembolso.
¿Porqué te pedimos que completes el programa y las actividades? Porque este programa va a funcionar para ti únicamente si te comprometes y llevas a cabo cada una de las actividades que te presentamos. Buscamos personas que estén comprometidas al 100% para su propio éxito y la implementación y participación son factores clave. No hay reembolsos si no hay participación del programa completo.
Este es el día que decides amarte perfecta así tal cual eres.
¿Tienes alguna duda?
